Veröffentlicht am 03-03-2019

Kunst ersetzt keine Therapie

Hör auf, schädliche Pop-Psychologie-Meme zu hören.

Foto von Bench Accounting auf Unsplash

Ich bin sicher, Sie haben es gesehen. Es ist auf Pinterest. Es ist auf Facebook. Es ist auf Reddit und Tumblr. Es gehört zu den tiefsten Eingeweiden der Internet-Hölle.

Es sind Memes wie folgt:

Dies ist ein gefährliches Denken auf mehreren Ebenen. Psychische Erkrankungen sind kein Lachen, und Künstler sind besonders anfällig für psychische Probleme. Es wird sogar mit großen Künstlern wie Van Gogh oder Schriftstellern wie Ernest Hemingway romantisiert. Anstatt einen Künstler mit psychischen Gesundheitsproblemen als "Genie" oder als Witze eines Scherzens abzuschreiben, sollten wir ihn als die psychische Gesundheitskrise behandeln, die er ist.

Diese Memes trivialisieren die mentalen Kämpfe, die Künstler durchmachen. Sie legen nahe, dass alles, was ein leidender Künstler braucht, etwas Farbe und eine Idee ist. Aber selbst wenn Sie beim Erstellen am glücklichsten sind, wie ich es bin, brauchen Sie immer noch jemanden, mit dem Sie sprechen können.

Ich habe der Therapie jahrelang misstraut, obwohl mein Vater ein Psychologe ist. Ich hatte das Gefühl, dass die Therapie für Schwache gedacht war und dass ich meine Probleme lösen konnte, indem ich mich in mein Kunstwerk steckte. Ich hab mich geirrt.

Jede Erleichterung, die ich von meinen Kunstwerken empfinde, ist von kurzer Dauer. Ohne Anleitung durch meine Therapiesitzungen konnte ich die existentielle Einsamkeit nicht bewältigen, die mit der "kreativen" Person in Ihrem Kreis von Familie und Freunden einhergeht. Ich war letztes Jahr zum ersten Mal in der Therapie, als ich das Gefühl hatte, in meiner beruflichen und persönlichen Karriere an einem Scheideweg zu stehen. Nachdem ich mit meinem Therapeuten gesprochen hatte, reorganisierte ich mein Leben und wurde produktiver in meiner kreativen Arbeit. Mit Hilfe meines Therapeuten konnte ich meine Gefühle kanalisieren. Und vor allem fühlte ich keinen Druck, ständig zu schaffen, nur damit ich mich in meinem Leben besser fühlen konnte.

Ihr Therapeut fungiert als Coach. Sie werden Sie auf Ihrer Reise unterstützen. Sie müssen immer noch den Großteil der emotionalen Arbeit selbst erledigen, aber Sie brauchen ein gutes Unterstützungssystem, um sich zu verbessern. Und manchmal brauchen Sie auch ein paar Medikamente. Medikamenten, die zur Behandlung von Krankheiten wie Depressionen eingesetzt werden, sollten kein Stigma haben. Wenn Sie Medikamente benötigen, können Ihr Therapeut und Ihr Arzt Sie besser unterstützen als ein Klumpen Lehm oder eine Leinwand. Fragen der psychischen Gesundheit werden mit umfassenden Behandlungsplänen behandelt, nicht mit übermäßig vereinfachten Teilen des Behandlungsplans wie Ziehen, Bewegung, Meditation oder Tiefatmung.

Kunsttherapie ist hilfreich, aber der Unterschied zwischen "Kunst als Therapie" und "Kunsttherapie" besteht darin, dass Kunsttherapie immer noch Therapie ist. Es ist kein Künstler, der sich von der Welt abschneidet und an einem Magnus Opus arbeitet. Kunsttherapie ist eine kontrollierte Umgebung mit einem Experten für psychische Gesundheit, der sich auf die Unterstützung von Personen spezialisiert, die Schwierigkeiten haben, emotionalen Stress und Trauma auszudrücken oder zu verarbeiten. Der Kunde wird nicht durch die Kunst selbst geheilt, sondern die Kunst ist ein sicheres Medium, in dem der Kunde sich ausdrücken und damit umgehen kann.

Lassen Sie dieses veraltete und falsche Gefühl der Kunst, die die Therapie ersetzt, ruhen.

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