Veröffentlicht am 04-09-2019

Hör jetzt nicht auf

Wie klinische Depression mich gleichzeitig zerquetscht und vorwärts treibt

Als ich in der Highschool war, musste ich "bereitwillig" zur Therapie gehen, oder sie würden mir empfehlen, unfreiwillig ins Krankenhaus zu gehen. Ich wusste, dass ich nicht verrückt bin und diese Leute waren nur langweilige Typen, die nicht verstehen, wie es ist, ein Teenager zu sein. Ich spielte mit, bis sie mich gehen ließen.

Vorlauf 20 Jahre, und ich gehe zur Therapie, nehme Antidepressiva und habe mich freiwillig ins Krankenhaus eingeliefert. Es stellte sich heraus, dass ich mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hatte, obwohl sie langweilig waren. Ich hatte keine Ahnung, wie tief es ging.

Jeder fünfte Erwachsene leidet im Laufe seines Lebens an einer psychischen Erkrankung, und 6,9% der Erwachsenen leiden an einer klinischen Depression. Nicht umständliche Trauer, hervorgerufen durch schwierige Situationen, sondern lähmendes Elend ohne bekannten Grund. Das bedeutet, dass in einem Raum mit 20 zufälligen Personen 4 von ihnen an einer psychischen Erkrankung leiden und eine dieser 4 Episoden von Verzweiflung und Mutlosigkeit aufweist, mit denen sich die anderen 19 wahrscheinlich nicht identifizieren können.

Hallo Dunkelheit mein alter Freund

Die Verbindung zwischen Künstlern und Geisteskrankheit ist ein langes verdammtes Gespräch. Beethoven war ein bipolarer Alkoholiker, Van Gogh hatte mehrere Probleme, die dazu führten, dass er sich als Liebesbeweis das Ohr abschnitt und sich mit 37 das Leben nahm. Tragische Todesfälle sind ein Teil der Kunstgeschichte.

Meine Romanze mit der Dunkelheit ist lang und verworren. Sie war meine Muse, die mir ins Ohr flüsterte und mir die Schönheit meiner persönlichen Tragödien erzählte. Meine Traurigkeit ergoss sich Seite für Seite aus Prosa und explodierte wie eine Nagelbombe auf der Leinwand. Mein Schmerz war unverkennbar und ich konnte nie aufhören, ihn auszudrücken.

Jahrelang schwelgte ich in dieser Traurigkeit. Ich fühlte mich nur lebendig, wenn ich Schmerzen fühlen konnte, und ich konnte nur erschaffen, wenn meine Krankheit mein Leben um mich herum zusammenbrach. Es ist ein gefährlicher, sich fortsetzender Zyklus, und wenn Sie zu weit winden, kann der Aufstieg unmöglich erscheinen. Schlimmer noch, du willst oft nicht aussteigen.

Katalysator

Es war eine mentale Unterbrechung und ein Alkoholismus, der mich zwang, Hilfe zu holen. Der Nebel der Depression ließ so lange nach, bis mir klar wurde, dass ich nicht wirklich sterben wollte.

Mit der Heilung und Behandlung kamen Unbehagen und Angst auf. Ich wurde meiner Muse beraubt. Sie wurde eingeteilt und in die Nischen meines Gehirns gesperrt. Ich wusste nicht, wie ich malen, schreiben oder Kunst schaffen könnte, wenn ich diese dunklen Ecken meiner Seele nicht fühlen könnte.

Es dauerte lange, bis wir den Mittelweg gefunden hatten. Mein Fokus lag darauf, produktiv zu bleiben und mich als Person zu verbessern. Erst in meiner ersten Episode nach der Nüchternheit wurde mir klar, dass ich mir niemals retten konnte. Zu dieser Zeit wurde mir auch klar, dass ich es mir niemals erlauben konnte, zu lange in diesen Räumen zu verweilen. Das würde alles riskieren. Meine Nüchternheit, mein Geschäft, meine Familie, mein Leben.

Du bist so weit gekommen ...

Es ist äußerst schwierig zu verstehen, wie ich alles löschen kann, was nicht dringend ist, wenn ich eine Episode erlebe. Der Prozess der Behandlung meiner Depression hat keine klare Blaupause. Ich musste lernen, auf mein Herz zu hören und die Angst zu ignorieren, meine Erfolgssträhne zu verlieren.

Mein besonderes Depressionsempfinden geht mit leichten Maniezuständen einher. Nicht genug, um als bipolar angesehen zu werden, aber genug, dass ich Stimmungsschwankungen erlebe, die von produktiv und aufgeregt über die Möglichkeiten des Tages, zurückgezogen und unmotiviert und manchmal innerhalb weniger Stunden wieder zurückgehen. Es beeinträchtigt meine Produktivität und beeinträchtigt die Kreativität, es sei denn, ich bemühe mich bewusst, die instinktiven Reaktionen meiner Gefühle zu ignorieren und stattdessen auf ihre Stärken hinzuwirken.

Für mich bedeutet dies, Pläne zu schmieden und Dinge zu erledigen, wenn ich auf bin. Wenn ich unten bin, muss ich mich von all dem zurückziehen und der Muse erlauben, zu sprechen, wenn sie es tut. Jedes Mal, wenn mein Selbstbewusstsein nachlässt, gerate ich in eine Abwärtsspirale.

Dies ist nicht für alle eine Antwort. Für uns alle, die mit Depressionen, Angstzuständen, bipolaren Störungen oder anderen psychischen Erkrankungen zu tun haben, kann es ein täglicher Kampf sein. Wir müssen alle unseren eigenen Weg finden. Aber selbst wenn wir kämpfen, müssen wir nicht leiden. Wir müssen nur lernen, wie wir die Kraft in unserem Schmerz finden und daran arbeiten, um ein Leben zu schaffen, das wir lieben.

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