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Veröffentlicht am 12-09-2019

Fünf fantastische Ideen, um das müde Gefühl zu vertreiben

Schreiben für 5 Minuten für Five Minute Friday

Foto von Tanja Heffner auf Unsplash

Die Eingabeaufforderung für Five Minute Fridays in dieser Woche ist MÜDE. Ich schreibe dies um 7 Uhr morgens, das ist meine beste Zeit zum Nachdenken. Was ist mit dir? Ich bin seit 5 Uhr morgens auf - hatte ruhige Zeit und Lernzeit. Mach mit und schreibe für 5.

Wenn ich an Müdigkeit denke, denke ich daran, wie ich mich vor 20 Jahren gefühlt habe.

Und das war sehr müde, sehr wund und äußerst unglücklich. Und nicht unzufrieden mit meinem Leben - es war großartig. Aber unglücklich mit mir.

Ja, ich mochte mich nicht. Mir gefiel auch nicht, wie ich mich fühlte.

Dort begann meine Reise. Es ist lustig. Ich habe die Tolkien-Serie von Lord of the Rings gelesen. Ich sehe so viele Parallelen zu unserem Leben.

Ich musste meinen Lebenszweck und meine Leidenschaft finden.

Ich fing an zu suchen, indem ich betete. Ich kannte Jesus nicht sehr gut, obwohl ich Christ war, solange ich mich erinnern kann. Ich wusste, dass es etwas Tieferes und Bedeutenderes geben musste, als wie ich mit der Welt interagierte.

Wunde Beine, Knie, Rücken, Schultern und Kiefer verstärkten meine Müdigkeit. Während ich betete, führte Gott mich zu der Hilfe, die ich brauchte, um meinem Körper körperlich bei der Genesung zu helfen.

Aber er hat mich auch dazu gebracht anzuerkennen, wer Jesus ist.

Und das hat alles in meinem Leben verändert.

Zwanzig Jahre später bin ich nicht mehr ständig müde. Mein Körper wird älter, aber meine Leidenschaft und meine Freude haben jede Müdigkeit beiseite geschoben.

Gott spricht zu mir Worte der Ermutigung, Worte der Energie, Leidenschaft und Aufregung.

Ich sehe ihn. Ich höre ihn.

Ich bin mir der Schönheit um mich herum und der Wunder, die er tut, bewusst.

Aber es war eine Reise. Hier sind 5 Dinge, die ich in meinem Leben geändert habe, und Dinge, die Sie in Ihr Leben integrieren können, um die Barriere der Müdigkeit zu durchbrechen.

Studieren und beten

Ich weiß, dass es schwierig ist, die Zeit zu finden, um Gottes Wort zu lesen und zu beten, aber es ist der wichtigste Teil meines Tages und gibt mir die Energie, weiterzumachen und die Freude, mit der richtigen Einstellung in meinen Tag zu springen. Also stehe ich früh auf. Ich möchte meinen Termin mit ihm nicht verpassen. Ich liebe diese Schriftstelle! Es sagt genau das, was ich versuche zu sagen.

"Ruf mich an und ich werde dir antworten und dir große und verborgene Dinge erzählen, die du nicht gekannt hast (Jeremia 33: 3, NIV)."

Viel Wasser trinken

Mir war nicht klar, wie wichtig es ist, meinen Körper mit Wasser zu reinigen. Früher habe ich Säfte getrunken (nie Pop), aber nachdem ich herausgefunden hatte, dass der Saft direkt zu meiner Bauchspeicheldrüse gelangt, habe ich mir das besser überlegt.

Foto von Jez Timms auf Unsplash

Viel Schlaf bekommen

Ich versuche, jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Ich schaue mindestens 1 Stunde lang nicht auf einen Bildschirm, bevor ich das Licht ausschalte. Wir haben den Raum dunkel mit offenem Fenster, wenn wir können. Ich mache mir keine Sorgen, wenn ich aus irgendeinem Grund aufwache und nicht schlafen kann. Ich stehe auf und bete. Gott kann uns mitten in der Nacht zum Beten rufen.

Essen Sie gute, saubere und gesunde Lebensmittel

Wir essen so viel Bio-Lebensmittel wie möglich und waschen gründlich Obst und Gemüse. Wir sind schwer mit Gemüse. Wir essen Fleisch, Fisch, Geflügel, Fette, Nüsse und Samen. Wir essen kein Getreide. (vielleicht gelegentlich). Mein Mann und ich sind viel gesünder. Er verlor 40 Pfund und hat es ferngehalten. Kein Zucker. Wir haben etwas Honig und Ahornsirup. Ich hatte nie ein Gewichtsproblem, aber diese Art des Essens hat mir bei meinen Allergien geholfen.

Essen aus unserem Garten.

Nehmen Sie sich Zeit, um Spaß zu haben und sich auszuruhen

Ich meine nicht, jeden Abend fernzusehen. Ich meine, lese ein gutes Buch, gehe spazieren und verabrede mich mit meinem Ehemann. Nichts muss so exotisch sein wie Reisen nach Hawaii, um Körper und Seele zu erfrischen. Sie können sich direkt bei Ihnen zu Hause erfrischen. Schalten Sie das Mobiltelefon aus. Finde ein gutes Buch. Laden Sie einen Freund zum Kaffee oder Tee ein. Tätigen Sie diesen Anruf (ohne auf Facebook zu schauen). Lachen. Sich unterhalten. Sei dankbar für die Segnungen, die du sehen kannst.

Nehmen Sie sich Zeit, um Spaß zu haben.

Es gibt viele weitere Möglichkeiten, dieses müde Gefühl loszuwerden, aber ich hatte nur 5 Minuten und diese Zeit ist vorbei (weit vorbei).

Ich möchte Sie ermutigen, Jesus zu bitten, Ihnen zu helfen, die Energie zu finden, die Sie benötigen, um Seinen Willen zu tun.

Darum geht es in unserem Leben - darum, Seinen Willen zu tun.

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